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Low Pressure Fitness

 
Low Pressure Fitness (LPF) es un programa de entrenamiento postural y respiratorio.

Inspirado en la técnica hipopresiva, combina el estiramiento miofascial, la reeducación postural, respiratoria y la movilización dinámica neural.

Las técnicas LPF son muy útiles ante disfunciones del Suelo Pélvico, la correción de la diastasis abdominal tras el embarazo, además de mejorar problemas de tipo postural, dolores de espalda, escoliosis, lumbalgias…

 

 

Pilates Funcional

 
Trabajo basado en las técnicas del método Pilates en las que se han eliminado movimientos e incluido otros nuevos respetando en todo momento los principios de la biomecánica y la fisiología, buscando la utilidad de estos ejercicios en el día a día de la persona de forma que su faja abdominal sea plenamente funcional tanto en el caso de una persona más sedentaria como en el de un deportista cuyas exigencias podrían ser más altas.

 

 
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