Blog
Espasmo muscular de espalda alta
¿Sufres un espasmo muscular de espalda alta de manera periódica? En ese caso, has llegado al lugar que resolverá todas tus dudas al respecto.
En Clínica Élite estamos preparados para responder a todo tipo de cuestiones relacionadas con la salud, por lo tanto, te invitamos a quedarte para que descubras el origen de estos espasmos, síntomas y tratamiento.
Los problemas relacionados con este tipo de espasmos suelen llegar a su fin con sesiones adecuadas de fisioterapia.
A continuación, te contamos cuáles son los aspectos fundamentales de este problema y las soluciones para afrontarlo.
¿Qué es un espasmo muscular en la espalda alta?
¿Percibes una contracción involuntaria y súbita de los músculos en la zona ya mencionada? En ese caso, estás sufriendo un espasmo muscular en la espalda alta.
La contracción puede llegar a ser realmente dolorosa y provocar rigidez en la zona afectada (los músculos superiores).
Además, el lapso de tiempo que dura la contracción puede pasar de unos pocos segundos hasta varios minutos, por lo que necesita atención médica lo antes posible.
Muchos pacientes definen las consecuencias de los espasmos como nudos o áreas tensas en los músculos que generan molestia y dolor al tacto.
Algunos servicios como el traumatólogo en Oviedo son de utilidad para detectar el problema en el sistema músculo-esquelético.
Las causas que te provocan un espasmo muscular en la espalda alta
No podemos determinar una sola causa para este problema, puesto que los dolores pueden desarrollarse a lo largo del tiempo por diferentes razones.
Por ejemplo, el estrés y la tensión son factores directos en el espasmo muscular en la espalda alta; causan tensión en los músculos y estos dan lugar a las contracciones.
¿Sabías que la mala postura a la hora de sentarse durante mucho tiempo es otro factor causante? Es fundamental corregir la postura mientras realizas una tarea de escritorio.
Aquellas personas que realizan levantamiento de objetos pesados durante la jornada laboral o en el gimnasio, también pueden sufrir lesiones por sobreesfuerzo, desencadenando los famosos espasmos que estamos tratando.
Es crucial realizar un calentamiento adecuado antes de hacer ejercicio para reducir las probabilidades de que se presenten las contracciones. ¡El entrenamiento personal es una gran ayuda!
El tratamiento del espasmo muscular en la espalda puede cambiar totalmente si el origen radica en la columna vertebral, que puede proceder de la hernia discal o la artritis.
¿Tiene el espasmo muscular de espalda alta síntomas?
Como cualquier otra dolencia o lesión, podemos afirmar que el espasmo muscular de espalda alta tiene síntomas.
Esto significa que puedes detectar los indicios de la dolencia antes de que se desarrolle a un nivel más grave. Te los presentamos:
Dolor agudo esporádico
El primero de ellos es el dolor que aparece de forma súbita en los músculos situados en la parte superior de la espalda.
Los pacientes también pueden percibir un dolor punzante o sensación de calambre.
Sensación de nudos
Percibir nudos o bultos en la zona dolorida con el tacto, es síntoma claro de los espasmos musculares en la espalda alta.
Rigidez muscular
La rigidez muscular no se debe pasar por alto, puesto que las contracciones aparecen en consecuencia de tener dificultad para mover la espalda correctamente.
De hecho, los músculos inmóviles por la rigidez limitan la capacidad de girar o inclinarse a los pacientes.
Dolor irradiado
Los síntomas pueden escalar hasta otras partes del cuerpo, irradiando el dolor a las áreas cercanas a la espalda superior como los hombros, los brazos o el cuello.
Sensibilidad al taco
Cuando se percibe molestia y sensibilidad al tacto, junto a los espasmos musculares, aumenta la presión en la zona y se convierte en un indicador principal.
Espasmos repetitivos
Este es uno de los síntomas más evidentes, porque los espasmos se muestran visiblemente y provocan un dolor intenso.
De nuevo, cabe mencionar que la postura incorrecta en el día a día catapulta este síntoma, empeorando la tensión muscular.
Dificultad para respirar profundamente
Por último, mencionamos los síntomas más graves y problemáticos para cualquier persona que sufra espasmos en la espalda alta; dificultad para respirar correctamente, debido a la rigidez y el dolor que actúan sobre los músculos intercostales.
Los músculos de la espalda alta derivan hasta este caso en la peor situación.
Descubre si tiene el espasmo de espalda alta tratamiento
Los tratamientos para el espasmo muscular en la espalda alta se utilizan para aportar alivio inmediato al dolor e introducir medidas preventivas.
El alivio suele llegar cuando el paciente descansa el tiempo suficiente y evita todas aquellas actividades que alimentan la aparición de los espasmos. Cuando la situación no es grave, es posible evitar el desarrollo a un problema mayor.
La aplicación de hielo durante los dos primeros días para reducir la inflamación, el calor aplicado para relajar la tensión muscular y los analgésicos (ibuprofeno) son los ejemplos convencionales.
Tratamientos a medio plazo
En caso de que no haya sido suficiente, es necesario comenzar con un tratamiento de medio plazo, que puede radicar en estiramientos suaves y ejercicios de movilidad, bajo la evaluación de un experto.
Los masajes terapéuticos son beneficiosos para aliviar la tensión y mejorar la circulación de la zona, reduciendo la cantidad de espasmos que se producen.
Un programa de entrenamiento como que tenemos en Clínica Élite te puede ayudar a mejorar la función muscular, lo que reduce el dolor significativamente.
Tratamiento a largo plazo
A largo plazo también se pueden tomar medidas, sobre todo enfocadas en mejorar la postura para prevenir los espasmos; sentado, de pie y durante la práctica de tareas diarias.
¿Sabías que las técnicas de relajación y los ejercicios de respiración son ideales para reducir el estrés y la tensión que sufre la espalda alta?
Las pausas regulares y la movilidad son la clave para aumentar la resistencia a los espasmos y evitar su aparición.
Clínica Élite soluciona el espasmo muscular en la espalda alta
Si deseas atención médica de calidad y una evaluación profesional, te invitamos a Clínica Élite. ¡Te esperamos para poner fin al espasmo muscular en la espalda alta!