Chus Pintado Fernandez

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Chus Pintado Fernandez

Cómo puede ayudar la Activación Muscular a las personas que han sufrido COVID 19

31 Jul 2021

Como ocurre con otras muchas enfermedades, la obesidad es un factor de riesgo a la hora de contraer la COVID19. EL 80% de los pacientes graves que precisaron de [...]

Chus Pintado Fernandez

5 hábitos de vida saludables para elevar tu esperanza de vida 10 años

20 Sep 2020

LA MEJOR MANERA PARA VOLVER A TUS ENTRENAMIENTOS Y MEJORAR TU CALIDAD DE VIDA Se considera que adquiriendo estos 5 hábitos saludables la esperanza de vida [...]

Chus Pintado Fernandez

Claves de un entrenamiento personal ¿Cómo hacer un buen entrenamiento?

13 May 2020

¿Qué es el entrenamiento personal? Existe una corriente que se ha extendido poco a poco desde hace unos años y simplifica el concepto de entrenamiento personal a un [...]

Chus Pintado Fernandez

Pirámide del rendimiento, patrones de movimiento y activación muscular

28 Oct 2018

Uno de las primeras entradas que escribí la acabe con la frase “Primero muévete bien y luego muévete mucho” y este va a ser el punto de partida de este [...]

Chus Pintado Fernandez

Importancia del entrenamiento de la fuerza en la salud de la mujer adulta

24 Jul 2018

Todos estaremos de acuerdo con que llevar una vida activa y una dieta saludable favorecen nuestra calidad de vida. Pues bien, las nuevas tecnologías que nos [...]

Chus Pintado Fernandez

Abdominales ¿Si? ¿No? Entendiendo nuestro cuerpo

22 Mar 2018

Todo aquel que se ha acercado por un gimnasio o a abierto una revista dedicada al ejercicio a oído hablar del Core, aún así sigue siendo un gran desconocido para la [...]

Chus Pintado Fernandez

Cadenas musculares, el cuerpo como un todo

27 Sep 2017

Es necesario pensar en nuestro cuerpo como lo que realmente es, un organismo en el que todo está íntimamente relacionado. Venimos “programados” con unos patrones de [...]