Clínica Élite
  • Clínica Élite
    • Qué es Clínica Élite
    • El centro
    • Carta del director
  • Servicios y tratamientos
    • Áreas médicas
      • Medicina general
      • Traumatología
      • Unidad del dolor
      • Valoración del daño corporal
    • Fisioterapia y osteopatía
      • Fisioterapia
      • Osteopatía y posturología
      • INDIBA ACTIV THERAPY
      • Ondas de choque radiales SWISS DOLORCLAST® MASTER TOUCH EMS
    • Psicotécnicos
    • Pruebas de esfuerzo
    • Chequeos de Salud
    • Pruebas de alto valor y análisis de sangre
    • Salud mental
      • Psicología clínica
      • Psiquiatría y salud mental Oviedo
    • Podología
    • Servicios dentales
      • Odontología
      • Implantología
      • Ortodoncia
    • Ecografía
    • Flebología
    • Hidroterapia de colon
    • Dietética y nutrición
    • Entrenamiento personal
      • Programa entrenamiento y activación
      • Elite Fit 360º
    • Yoga y meditación
    • Estética avanzada
  • El equipo
  • Blog
  • Contacto
  • Escuela
  • Tienda
Clínica Élite Clínica Élite
  • Clínica Élite
    • Qué es Clínica Élite
    • El centro
    • Carta del director
  • Servicios y tratamientos
    • Áreas médicas
      • Medicina general
      • Traumatología
      • Unidad del dolor
      • Valoración del daño corporal
    • Fisioterapia y osteopatía
      • Fisioterapia
      • Osteopatía y posturología
      • INDIBA ACTIV THERAPY
      • Ondas de choque radiales SWISS DOLORCLAST® MASTER TOUCH EMS
    • Psicotécnicos
    • Pruebas de esfuerzo
    • Chequeos de Salud
    • Pruebas de alto valor y análisis de sangre
    • Salud mental
      • Psicología clínica
      • Psiquiatría y salud mental Oviedo
    • Podología
    • Servicios dentales
      • Odontología
      • Implantología
      • Ortodoncia
    • Ecografía
    • Flebología
    • Hidroterapia de colon
    • Dietética y nutrición
    • Entrenamiento personal
      • Programa entrenamiento y activación
      • Elite Fit 360º
    • Yoga y meditación
    • Estética avanzada
  • El equipo
  • Blog
  • Contacto
  • Escuela
  • Tienda

Blog

 
HomeEquipoMarta Pérez FernándezConsejos para cuidar tus pies en verano

Consejos para cuidar tus pies en verano

12 julio, 2020
Clínica Élite
Comments are off for this post
Compartir:

Es ahora en verano la época en la que los pies están más liberados y expuestos al sol y a sus agentes externos. Es por eso que desde el servicio de podología de Clínica Élite os vamos a dar una serie de consejos para prevenir patologías o contener infecciones más comunes que se producen durante el verano en nuestros pies.

¿Cómo cuidar los pies en verano?

1. Evitar ampollas por rozaduras

Es muy habitual sufrir ampollas por rozaduras, ya que al dejar de usar el calcetín aumenta la fricción con el calzado. Por eso aconsejamos curar las heridas con povidona yodada sin retirar la piel y evitar el calzado que las produce. A la hora de caminar procura utilizar calzado que ofrezca una buena sujeción a tu pie para evitar este problema.

2. Elige un calzado de calidad para cuidar tus pies en verano ¡ojo conlas chanclas!

El uso de la chancla sólo se aconseja como protección frente a las zonas húmedas (piscinas, vestuarios, playa…) ya que un abuso de él puede derivar en otra patología como por ejemplo la famosa “fascitis plantar”. Por otra parte, evita andar descalzo en espacios públicos para evitar posibles infecciones de hongos.

pies perfectos verano

Si eres un amante de las chanclas y te gusta tener los pies frescos en verano, te recomendamos el uso de las sandalias. Se trata de un calzado igual de fresco que las tan utilizadas chanclas, pero con mejor sujeción. Además, puedes elegir entre sandalias con cordones, hebillas o incluso velclos que sujetan perfectamente el pie. Recuerda que la altura del tacón de tu calzado en verano también es importante. Para lucir unos pies perfectos, sanos y libres de imperfecciones te recomendamos un tacón medio que permita al pie conservar su forma natural. Ten presente también la calidad de los materiales de tu calzado. Elige sandalias con materiales de alta calidad para prevenir rozaduras  y ampollas que tanto dan la lata en verano.

3. ¿Pies perfectos en verano? Crema solar también para tus pies

Proteger el pie de los rayos solares con cremas de alta cobertura (spf50) y evitar las horas de más sol par dar paseos por la playa o arena. Por lo general nuestros pies sólo los exponemos al sol en verano, unos 2 meses, por tal motivo son especialmente vulnerables y podemos sufrir quemaduras muy fácilmente.

4. Hidrata y mima tus pies para evitar grietas

La hidratación es fundamental en todas las épocas pero ahora mucho más sobre todo en la zona de los talones (para evitar grietas), ya que al estar más liberados también sufren de las agresiones externas. Es muy aconsejable aplicar la crema hidratante después de la ducha para evitar que tus pies se sequen y, de esta forma evitarás la aparición de grietas en la piel.

5. La higiene de tus pies, imprescindible en verano

A todos aquellos que quieren lucir unos pies perfectos en verano, pero, sobre todo, sanos, nuestro podólogo en Oviedo, recomienda tener muy presente la limpieza.

Con el calor y la humedad es mucho más fácil la proliferación de bacterias y hongos. Para prevenir la aparición de estos microorganismos que tanto dan la lata en nuestros pies, te recomendamos evitar andar descalzo por el suelo.  Recuerda lavar tus pies a diario con un jabón neutro. Presta especial atención también al secado de tus pies, ¡sobre todo entre los dedos!

6. Acude a tu podólogo de confianza

Y por el último la visita al Podólogo no puede faltar para ir preparando los pies y poder lucirlos todo el verano como se merecen.

Llámanos y pide cita con nuestro podólogo

ampollaschanclasconsejosinfeccionespatologíaspiespodologíarozadurassaludtratamientoverano

Clínica Élite

Related posts

Chequeos de salud periódicos, ¿cada cuanto?

3 Oct 2021

¿Por qué elegir una plantilla personalizada?

14 Sep 2021

Cómo puede ayudar la Activación Muscular a las personas que han sufrido COVID 19

31 Jul 2021

5 hábitos de vida saludables para elevar tu esperanza de vida 10 años

20 Sep 2020

Hongos en las uñas de los pies

9 Sep 2020
consejos para practicar deporte en verano

El verano y el deporte, una combinación a veces peligrosa

21 Ago 2020
Últimos posts
  • PRUEBAS DE ESFUERZO, ¿Cuándo es recomendable? ¿para quién? ¿en qué consiste? ¿es peligroso?
    12 diciembre, 2021
  • Chequeos de salud periódicos, ¿cada cuanto?
    3 octubre, 2021
Servicios destacados

Fisioterapia y Osteopatía
Podología Oviedo
Odontología Oviedo
Pruebas de alto valor
Pruebas de esfuerzo Oviedo

Dónde estamos

Parque Empresarial Águila del Nora 1
33199, Colloto, Oviedo (Asturias)

Teléfono: 985 985 075
Email: contacto@clinicaelite.es

© 2017 Clinica Élite | RGS: C.2.4/5882 | Política de privacidad | Política de cookies

Este sitio web utiliza cookies para mejorar su experiencia. Asumiremos que estás de acuerdo con esto, pero puedes optar por no participar si lo deseas.Aceptar Saber más
Política de cookies

Privacy Overview

This website uses cookies to improve your experience while you navigate through the website. Out of these, the cookies that are categorized as necessary are stored on your browser as they are essential for the working of basic functionalities of the website. We also use third-party cookies that help us analyze and understand how you use this website. These cookies will be stored in your browser only with your consent. You also have the option to opt-out of these cookies. But opting out of some of these cookies may affect your browsing experience.
Necessary
Siempre activado
Necessary cookies are absolutely essential for the website to function properly. This category only includes cookies that ensures basic functionalities and security features of the website. These cookies do not store any personal information.
Non-necessary
Any cookies that may not be particularly necessary for the website to function and is used specifically to collect user personal data via analytics, ads, other embedded contents are termed as non-necessary cookies. It is mandatory to procure user consent prior to running these cookies on your website.
GUARDAR Y ACEPTAR