Es ahora en verano la época en la que los pies están más liberados y expuestos al sol y a sus agentes externos. Es por eso que desde el servicio de podología de “Clínica Élite” os vamos a dar una serie de consejos para prevenir patologías o contener infecciones más comunes que se producen durante esta época. .

• 1. Es muy habitual sufrir ampollas por rozaduras, ya que al dejar de usar el calcetín aumenta la fricción con el calzado. Por eso aconsejamos curar las heridas con povidona yodada sin retirar la piel y evitar dicho calzado que las produce. A la hora de caminar procura utilizar calzado que ofrezca una buena sujeción a tu pie para evitar este problema.

• 2.  El uso de la chancla sólo se aconseja como protección frente a las zonas húmedas (piscinas, vestuarios, playa…) poca, ya que un abuso de él puede derivar en otra patología como por ejemplo la famosa “fascitis plantar”. Por otra parte, evita andar descalzo en espacios públicos para evitar posibles infecciones de hongos.

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3. Proteger el pie de los rayos solares con cremas de alta cobertura (spf50) y evitar las horas de más sol par dar paseos por la playa u arena. Por lo general nuestros pies sólo los exponemos al sol en verano, unos 2 meses, por tal motivo son especialmente vulnerables y podemos sufrir quemaduras muy fácilmente, presta especial atención al dorso.

4. La hidratación es fundamental en todas las épocas pero ahora mucho más sobre todo en la zona de los talones(evitar grietas) , ya que al estar más liberados también sufren de las agresiones externas. Es muy aconsejable aplicar la crema hidratante después de la ducha para evitar que tus pies se sequen y, de esta forma evitarás la aparición de grietas en la piel.

5. Y por el último la visita al Podólogo no puede faltar para ir preparando los pies y poder lucirlos todo el verano como se merecen.