LA MEJOR MANERA PARA VOLVER A TUS ENTRENAMIENTOS Y MEJORAR TU CALIDAD DE VIDA

Se considera que adquiriendo estos 5 hábitos saludables la esperanza de vida puede elevarse hasta 10 años más

• No fumar

• Porcentaje de masa corporal libre de grasa adecuado

• Moderado consumo de alcohol

• Actividad física, de moderada a intensa durante 30 minutos al día

• Dieta equilibrada, basada en productos naturales de temporada evitando procesados

Podría plantarme aquí y ya tendríamos suficientes razones para tomar la decisión de volver a entrenar ( hasta 10 años!!!) con ELITE FIT 360….pero aún quiero darte más razones.

Un programa de entrenamiento personalizado basado en la evidencia científica y que unifica varias técnicas como los Hipopresivos la Activación Muscular o el trabajo de Cadenas Musculares va a ayudarte a mejorar aspectos tan importantes como:

• La Autofagia (nuestro sistema natural de reciclaje para limpiar nuestro organismo)

• Resistencia a la Insulina (mayor eficiencia en la utilización de las reservas de glucógeno y por lo tanto en la  quema de grasas)

• Salud Mitocondrial (mayor eficiencia energética y menos radicales libres)

• Salud Mental (mejora del sistema inmune, aumento del bienestar general y disminución de los niveles de ansiedad)

A estas alturas supongo que ya estarás buscando tu ropa de deporte y planificando tus horarios para comenzar con ELITE FIT 360, pero ahora quiero llevarte al contexto actual y la situación que sufrimos debido a la COVID19, sin entrar en detalles -(bastante bombardeo sobre tema tenemos)- infectarnos puede producir dolores y desgaste muscular, inflamación y en casos graves inmovilización lo que nos llevará a la pérdida de masa muscular (sarcopenia) y a la larga a poder sufrir enfermedades derivadas de esta pérdida (caquexias).

Un sistema inmune a pleno rendimiento y un sistema musculo esquelético fuerte puede marcar la diferencia y ser de gran ayuda en caso de contagio. Por todo esto, tanto si ya eres una persona que entrenas y cuidas de tu salud pero quieres dar un paso más o si eres alguien que aún no a comenzado pero quieres empezar a cuidarte todos los profesionales de CLÍNICA ÉLITE y en este caso yo especialmente estaré encantado de guiarte y ayudarte en todo lo que necesites.

Porque la labor del entrenador personal es fundamental para educar y acompañar al entrenado en todo momento.

Si necesitas de un entrenador personal en Oviedo (Asturias), en Clínica Élite contamos un servicio de entrenamientos personales que te garantizan la mejor atención. A través de un plan de seguimiento y entrenamiento personalizado a través de un previo estudio de tu estado y punto de partida combinado con una rutina de ejercicios que se ajuste a tus características físicas y retorne resultados satisfactorios sobre tu cuerpo.

Además, combinamos estos ejercicios con una dieta equilibrada para prevenir lesiones y, hacer que alcances tu objetivo lo antes posible pero siempre de forma saludable.

Reactiva tu cuerpo de la mano de un entrenador personal en Asturias

Tu objetivo, nuestro objetivo

En nuestro centro médico contamos con varias áreas de la medicina, y está claro que mantener la salud de nuestro cuerpo pasa por un entrenamiento de calidad impartido por profesionales que se encargan de mejorar la salud de forma integral.

Un plan de entrenamiento para hombres y mujeres

Nuestro plan de entrenamiento va dirigido tanto a mujeres como a hombres de Asturias sea cual sea su edad o su capacidad física. Lo único que importa es que tengas interés y ganas de recuperar la salud de tu cuerpo.

Chus Pintado

Readaptador Muscular